Apaguei as Redes Sociais — E Fiquei Mais Com Medo da Solidão

A Tela às 3 a.m. Era Meu Único Espelho

Eu pensava que o silêncio era vazio. Até percebi: a luz azul do meu laptop às 3 h não era apenas luz—era o único rosto que me refletia. Sem filtros. Sem hashtags. Apenas o zumbido dos ventiladores e o peso dos meus pensamentos.

A Casa de Chá da Minha Avó Me Ensinou Isso

Em São Francisco, minha avó preparava chá oolong em silêncio, observando lâmpadas durante o Ano Novo Lunar. Ela nunca disse “sorte”—disse: “Olhe suas mãos quando ninguém está olhando.” Foi então que entendi: conexão não se compra com curtidas. Sentimo-la no espaço entre respirações.

Você Não Vence Apostando Alto

Tentei jogar o jogo—rolando, postando, perseguindo validação como fichas numa mesa de parque. Mas vencer não é dobrar as curtidas ou perseguir recompensas com cada post. É sobre permanecer em silêncio tempo suficiente para ouvir seu próprio batimento cardíaco.

O Verdadeiro Prêmio Não É Ouro—Mas Presença

No dia em que apaguei tudo, sentei-me por vinte minutos sem abrir nenhum app. Sem notificações. Sem comentários. O único que surgiu foi minha sombra na plataforma do metrô—refletida não pelos olhos alheios, mas pelos meus. Foi então que fiquei mais com medo… e mais vivo.

Unam-se a Mim na Vitória Silenciosa

Se já olhou muito tempo para uma tela perguntando se é real—comente abaixo: Quando foi a última vez que sentiu que não pertencia? Façamos disto nosso novo ritual.