J'ai supprimé les réseaux sociaux — Et j'ai eu plus peur de la solitude

L'écran à 3 h était mon seul miroir

Je croyais que le silence était vide. Puis j’ai compris : la lueur bleue de mon ordinateur à 3 h n’était pas juste une lumière — c’était le seul visage qui me renvoyait. Pas de filtres. Pas de hashtags. Juste le bourdonnement des ventilateurs et le poids de mes pensées.

La maison à thé de ma grand-mère m'a appris cela

À San Francisco, ma grand-mère préparait du thé oolong en silence, regardant les lanternes pendant le Nouvel An lunaire. Elle ne disait jamais “chance” — elle disait : “Regarde tes mains quand personne ne regarde.” C’est là que j’ai compris : la connexion ne s’achète pas en likes. Elle se ressent dans l’espace entre deux respirations.

Vous ne gagnez pas en pariant gros

J’ai essayé de jouer — défiler, poster, courir après la validation comme aux machines d’une foire. Mais gagner, ce n’est pas doubler sur les likes ou poursuivre des récompenses avec chaque post. C’est rester immobile assez longtemps pour entendre ton propre battement.

Le vrai prix n'est pas l'or — mais la présence

Le jour où j’ai tout supprimé, je suis resté vingt minutes sans ouvrir aucune application. Pas de notifications. Pas de commentaires. La seule chose qui est venue, c’était mon ombre sur le quai du métro — reflétée non par les yeux des autres, mais par les miens. C’est là que je suis devenu plus effrayé… et plus vivant.

Rejoins-moi dans la victoire silencieuse

Si tu as déjà fixé trop longtemps un écran en te demandant si tu es réel — commente ci-dessous : Quand as-tu enfin senti que tu n’appartenais pas ? Faisons cela notre nouveau rituel.