كنت أظن أنني أربح… لكنني فقط هربت من نفسي

لحظة واحدة، في ليلة هادئة بنيويورك، عندما تضيء شاشة الهاتف وجهي… شعرت: لم أعد ألعب من أجل المتعة. بل لأغفل.

هكذا وجدت نفسي في الشتاء الماضي. بعد يوم طويل من الكتابة والتحرير، تحركت يدي كأنها بذاتها — دخلت إلى فوكسيو فست، ووضعت الرهانات كصلوات. ظهر على الشاشة شعارات مزينة: “فرصة البقرة الذهبية!” “مكافأة السنة الجديدة!” شعرت وكأنها طقس ديني. كأن السحر موجود.

لكن جاء الصمت بعد الخسارة.

ليس خسارة مالية فقط — تلك التي تضغط على صدري — بل خسارة عاطفية. صدى فارغ في عظمي.

لم أكن أبحث عن الحظ… بل كنت أسير بعيدًا عن نفسي.

طقوس الوجود: حين يصبح اللعب صلاة

في علم النفس، نسميه الهروب السلوكى — استخدام أعمال متكررة لتجنب مشاعر غير مريحة. أما الألعاب؟ فهي أدوات مثالية لذلك. لكن ما لا يقوله أي دليل؟ المباراة الحقيقية ليست على الطاولة — بل داخل نفسك.

حين يتحدث بلال من لاهور عن “قراءة كهنوت فوكسيو” أو وضع قواعد يومية للميزانية (اسمها “درع السلام”)، فهو لا يشارك استراتيجية فقط — بل يكشف شيئًا أعماق: الترتيب هو علاج.

حينها اكتشفت: لا نحتاج أكثر فوزًا — بل طرقًا أفضل للبقاء مع أنفسنا.

لذلك بدلاً من الدخول إلى جولة أخرى بعد خسارة 1000 روبية، بدأت أسأل:

• ما الذي أحاول تخليصه؟
• ما الذي يمكن أن يكون حقيقيًا الآن؟
• هل يمكن لهذا اللحظة أن تحمل سعادة حتى لو لم يتغير شيء؟

وتبّاعًا… أصبح ذلك ممكنًا.

الثورة الهادئة للانتصارات الصغيرة

في إحدى الليالي، وبعد ثلاث خسائر متواصلة ودموع في عيني (نعم — بكיתי على بطاقات افتراضية)، فعلت شيئًا جريئًا: توقفت عن اللعب. خلعت سماعات الرأس. مشيت إلى النافذة. The city hummed below—faint sounds of traffic and laughter from an apartment across the street. The moon hung low like a silent witness. And for ten minutes? No screens. No stakes. Just breathing. Then came back—and played only one hand—with Rs. 5 on ‘Banker.’ The outcome didn’t matter anymore. The act did. It was no longer about winning—it was about showing up without armor. This is what mindfulness looks like in digital form: small choices that say, you are allowed to be here—even if you’re broken or tired or scared.